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体の好不調

体の好調、不調を自分でしることはけっこう難しかったりします。一見なんともない人でも栄養のバランスが崩れ、体の臓器に異常があることが検査結果で初めてわかる場合もあります。反対に、わずかな異常を指摘されたことがとてもおおきく心に作用して、実際以上に症状がでてしまうこともあります。また、ストレスなどの要因が体の症状としてあらわれる病気もみられます。これらを見分けるには、やはり常日頃自分の体や心の健康をみまもってくれる存在が必要です。

健康について

健康とは、自分へのいたわり。健康への第一歩は、自分の体をいたわり、自分の体の状態を知ることから始まります。自分の体の状態をよくしようと決めた日から、健康は始まっています。